Ini Rutinitas Olahraga Sophia Latjuba Biar Awet Muda

Info Berita IndoSophia Latjuba menjalankan rutinitas olahraga untuk menjaga penampilannya agar selalu fit dan awet muda. Pasalnya, aktris Indonesia keturunan Jerman-Bugis itu baru saja genap berusia 53 tahun pada 08 Agustus 2023 lalu.

Tubuh ramping yang ia miliki saat ini tentu saja tidak didapatkan secara instan. Mantan istri musisi Indra Lesmana ini rajin berolahraga dan menjaga pola makan. Lewat akun Instagram pribadinya @sophia_latjuba88, Sophia Latjuba kerap membagikan rutinitas olahraga untuk menjaga penampilannya.

Lantas, apa saja rutinitas olahraga Sophia Latjuba yang tetap terlihat muda hingga kini? 

Yoga menjadi salah satu olahraga rutin Sophia Latjuba yang sering dibagikan di akun Instagramnya. Ini membuktikan bahwa ibu dua anak itu memang sangat mencintai yoga.

Dalam salah satu unggahannya, Sophia mengungkapkan olahraga yoga tak hanya sebagai aktivitas fisik. Namun, juga membantu mencintai diri sendiri, meski usianya sudah mencapai kepala lima.

“Why do I love yoga? Sesimpel yoga bisa membantuku untuk menjaga dan mencintai diriku sendiri di umurku yang lebih dari 30 tahun ini di mana metabolisme tubuh mulai melambat,” tulis Sophia dalam unggahannya.

Dari hasil kedisiplinan dan komitmennya, Sophia sampai mahir melakukan semua gerakan sulit dalam yoga. Ini juga yang membuat tubuhnya tetap bugar dan selalu terlihat ramping, dengan lekuk tubuh bak gadis berusia 20 tahunan. 

Selain rutin melakukan yoga, ibunda Eva Celia ini ternyata juga lihai melakukan pilates. Lewat unggahan di akun Instagramnya, tampak Sophia tak mengalami kesulitan ketika melakukan gerakan pilates yang membutuhkan kelenturan.

Baru-baru ini, Sophia bahkan mengajak serta menantunya, Demas Narawangsa untuk menjajal pilates bersama. Keduanya berolahraga pilates didampingi instruktur berpengalaman, guna memastikan gerakan Sophia dan Demas tepat.

“Ngide ajak menantu pilates. Kira kira dia trauma gak ya?” kata Sophia.

Sumber: Beautynesia